Workshops: Bundel zwemtechniek en coretraining (6 sessies)Dit pakket omvat 6 zwemtechniektrainingen en 6 coretrainingen. De zwemtrainingen focussen op het verbeteren van de zwemtechniek in functie van open water zwemmen (triatlon). Er wordt gewerkt in kleine groepjes zodat elke deelnemer individuele feedback ontvangt.
In de coretraining wordt gewerkt aan mobiliteit, lichaamscontrole, core en reactiviteit (plyometrie). Deze trainingen zijn geschikt voor wielrenners, triatleten en (trail)lopers.
Data workshops:
08/11/2025
15/11/2025
22/11/2025
29/11/2025
07/12/2025
13/12/2025
Welkom
Bundel zwemtechniek en core-training - praktische informatie
Author:Reinout Van Schuylenbergh (phd)
Reinout is managing director of Triathloncoach.be and 3Lab.be, and lectures at KU Leuven, World Triathlon, and the Vlaamse Trainersschool (VTS). With 30+ years of experience in elite coaching and coach support, he specializes in translating sport science into practical tools. Endurance sports shape both his work and lifestyle.